Cyklus seminářů o pohybových principech s myofasciálními masážemi.
Pohybová terapie. Zní to zvláštně? Ano, pohyb umí léčit. Tělo i mysl. V 10 – ti dílném cyklu se budeme věnovat především tělu a jeho strukturám. Provedu vás postupně jednoduchými a komplexními fígly, které vaše tělo uvolní, rozhýbou a napnou. Bude se vám lépe stát, sedět a hlavně chodit. Prostě se budete lépe cítit ve svém těle.
Nastavíme spolu znovu pohybové principy, které v souladu s vaší anatomií zajistí kvalitnější život v pohybu a umožní vám zase dělat cokoliv, například oblíbený sport nebo zahradničení v pohodě. Budeme se věnovat fasciím, což je orgán v těle zajišťují flexibilitu a stabilitu. Budeme se věnovat kloubům, které dělají tělo pohyblivým. Budeme se věnovat hlubším strukturám těla, které přemluvíme ke spolupráci.
Naučím vás pracovat s jednoduchými pomůckami tak, abyste vašemu tělu okamžitě ulevili od bolesti, jak se efektivně protáhnout a jak své tělo jednoduše posílit.
Naučím vás o sebe skutečně pečovat.
Uvolnění – Protažení – Posílení zažijete na každé lekci.
